Holistilise elu blogi
Terapeudimõtted

Minu blogipostitused on inspireeritud klientide lugudest, elust enesest ja holistika õpingutest. Need teemad on olnud nii mulle kui ka paljudele klientidele võtmeks iseenda mõistmisel, oma väe avastamisel, algpõhjuste välja juurimisel. Siit leiad mõtteid ja praktilisi nõuandeid, mis aitavad luua ühendust iseendaga, leida selgust ja tasakaalu.

  • Kõhuvalu.jpg
    April 23, 2025 at 9:00 PM
    Kui keha annab märku, et midagi on tasakaalust väljas.
    Miks mu keha niimoodi reageerib? Miks mul on see sümptom, haigus või tervisehäda?Hippokrates: ''Kui inimene püüab terveks saada, siis tuleb küsida temalt endalt, kas ta on valmis vabanema oma haiguse põhjustest. Ainult pärast seda on võimalik ted...
    Loe edasi
  • Silhouette of friends jumping on the beach at sunset, celebrating summer fun.
    March 18, 2025 at 10:00 PM
    Vaimne tervis. Seitse lihtsat nippi stressi ja pingete maandamiseks.
    Stress on tänapäeva elustiili lahutamatu osa, mis mõjutab meie vaimset tervist ja elukvaliteeti. Kiire elutempo, tööalased nõudmised ja igapäevaeluga seotud mured võivad kergesti meie heaolu varjutada. Kuid mul on häid uudiseid! Jagan sulle seitse lihtsat ...
    Loe edasi
  • aju plastilisus.jpg
    March 11, 2025 at 10:00 PM
    Mis ühendab psühhedeelikume ja holistilist regressiooniteraapiat?
    Vastus on muutunud teadvuse seisund (MTS).Saates "Täistund" (Kanal 2, 11.03.2025) lugu psühhedeelikumide terapeutilisest potentsiaalist ning minu uurimustöö transpersonaalse psühholoogia õppeaines LSDst ja holotroopsest hingamisest pani mind sed...
    Loe edasi
  • Free stock photo of africa, african, african savanna
    February 18, 2025 at 10:00 PM
    Hirmust või armust?
    Kas julged olla sina ise? Kas teed oma valikud hirmust või armust?On võimalik mõelda ja öelda oma tõde, mitte hirmu või viha ajendil, vaid armastusest ja austusest iseenda vastu.Ebaõigluse hingehaav on midagi, mis võib uinuda, kuid teatud olukordades uuest...
    Loe edasi
  • vastutus.jpg
    January 21, 2025 at 10:00 PM
    Vastutus – sinu väe võti!
    Mis siis, kui vastutus poleks koorem, vaid hoopis vabaduse ja väe allikas? Sageli kipume vastutust kas vältima või liiga palju enda kanda võtma. Mõlemal juhul lähevad asjad tasakaalust välja – ja just seal hakkavadki vanad mustrid meid salaja sabast sikuta...
    Loe edasi
  • enesekindlus.jpg
    January 19, 2025 at 10:00 PM
    Enesekindlus – sinu sisemine superjõud!
    Kas oled kunagi mõelnud, mis tunne oleks tõesti iseendasse uskuda – nii, et ükski väljakutse ega eksimus ei suudaks sind rööpast välja viia? Kuidas kõlaks teadmine, et sa saad alati öelda “jah” võimalustele, mis sind inspireerivad ja “ei” sellele, mis sind...
    Loe edasi
  • he maslow vajadused.png
    January 11, 2025 at 10:00 PM
    Kuidas on lood sinu turvatundega?
    Kas oled kuulnud Maslow vajaduste püramiidist? See on nagu menüü meie vajadustest, kus kõigepealt tellid baaskraami – toidu ja varjualuse – ja alles siis mõtled magustoidu peale nagu eneseteostus või elurõõm. Turvatunne on selle püramiidi teine korrus ja i...
    Loe edasi
  • otsus.jpg
    December 31, 2024 at 10:00 PM
    Imelist uut aastat!
    Imelist uut aastat, armsad Holistilise Elu jälgijad, minu praegused ja tulevased kliendid! Goethe on öelnud: ''Mida sa saad teha või millest unistada, alusta sellega praegu. Otsustavus on geniaalsus, jõud ja maagia''.Olgu 2025. aasta se...
    Loe edasi
  • mis ei teeni?.jpg
    December 28, 2024 at 10:00 PM
    Mis mind enam ei teeni? Millele ma soovin ruumi teha?
    Aasta lõpp on eriline hetk, kus peatuda, hinge tõmmata ja endalt küsida:Mis mind enam ei teeni? Millele ma soovin ruumi teha?Me kanname tihti endaga kaasas vana koormat – emotsioone, uskumusi, suhteid või mustreid, mis meid enam ei toeta. Kuid uus saab tul...
    Loe edasi
  • seisak.jpg
    December 13, 2024 at 10:00 PM
    Seisak
    Elus on hetki, kus tundub, et kõik on seiskunud. Asjad ei liigu edasi, eesmärgid jäävad saavutamata ja tekib tunne, et seisame paigal. Esmapilgul võib see tunduda frustratsiooni või isegi ebaõnnestumisena, kuid holistilises vaates on platood elu loomulik o...
    Loe edasi
  • tunded.jpg
    November 29, 2024 at 10:00 PM
    Tunded
    Tunded on alati õiged. Ükski tunne pole iseenesest hea või halb – on vaid meie hinnang, mille me neile anname. Tunded on väga vajalikud, sest nende kaudu annab keha sulle märku, mida sa hetkel vajad, millele tähelepanu pöörata või mida oma elus muuta. Alu...
    Loe edasi
  • millal pöörduda?.jpg
    November 23, 2024 at 10:00 PM
    Miks ja millal tulla holistilisse regressiooni teraapiasse?
    Mis minuga lahti on? Mis mul viga on?Mis mind vaevab ja kust need pinged tulevad?Miks ma ikka ja jälle samu käitumismustreid kordan?Kuidas saan luua suhteid, mis põhinevad armastusel ja usaldusel?Mis hirmud ja traumad takistavad mul elus edasi liikumast?Ku...
    Loe edasi
  • trauma.jpg
    November 3, 2024 at 10:00 PM
    Trauma
    Trauma on keeruline ja mitmekihiline kogemus, mis võib mõjutada inimese emotsionaalset, vaimset ja füüsilist heaolu. Traumaatiline seisund tekib, kui inimene kogeb äärmiselt stressirohket või ohtlikku olukorda, mis ületab tema toimetuleku- ja taluvusevõime...
    Loe edasi
  • peresüsteem.jpg
    October 29, 2024 at 10:00 PM
    Peresüsteem ja selle mõju meile: konstellatsioon ja eelmiste sugupõlvede jälg
    Peresüsteemiteooria, mida sageli seostatakse Bert Hellingeri süsteemse pereteraapia ja konstellatsiooni meetodiga, uurib, kuidas perekondlike suhete dünaamika ja eelnevate sugupõlvede kogemused mõjutavad meie elu, käitumist ja emotsionaalset tervist. Peres...
    Loe edasi
  • A family enjoys a leisurely walk in a green park, embodying joy and togetherness.
    October 20, 2024 at 9:00 PM
    Laps on kodu peegel. Peegelneuronid teevad oma tööd!
    Lapsed on vanemate emotsionaalse seisundi peegeldajad. Kui kodus on õhkkond harmooniline ja armastav, peegeldavad lapsed seda oma käitumises. Kui aga vanematevahelised suhted on tasakaalust väljas, näeme sageli, et lapsed hakkavad käituma viisil, mis viita...
    Loe edasi
  • 462431981_122180702948219796_3787497024183548256_n.jpg
    October 13, 2024 at 9:00 PM
    Lähisuhte vägivald
    Lähisuhte vägivald on keeruline ja laastav probleem, mis mõjutab miljoneid inimesi üle kogu maailma. Sageli küsitakse, miks mõned inimesed satuvad vägivallatsevate partnerite mõju alla ja jäävad sellistesse suhetesse. Kuigi sellel ei ole üht kindlat vastus...
    Loe edasi
  • Adorable toddler sitting with a teddy bear on a wooden bridge, enjoying a peaceful moment outdoors.
    October 12, 2024 at 9:00 PM
    Sisemine laps – meie kõige haavatavam ja elujõulisem mina
    Me kõik kanname endas last – sügaval hingesopis elavat sisemist last, kes on meie varasema mina kõige siiram ja vahetum peegeldus. See osa meis ei ole lihtsalt mälestus lapsepõlvest, vaid see on elav ja tundlik osa, mis mõjutab meid igapäevaselt – meie emo...
    Loe edasi
  • viha.jpg
    May 11, 2024 at 9:00 PM
    Viha. Kas oled oma elu ohver või peremees?
    Kas oled oma elu ohver või peremees? Vihastades energia kasvab ja tõuseb ülespoole, et anda jõudu meie südamele, et saaksime tunda, mis on õige ja mis on vale, meie häälele, et välja öelda oma tõde, meie ajule, kus tärkavad uued mõtted, meie kätele, et...
    Loe edasi