Elus on hetki, kus tundub, et kõik on seiskunud. Asjad ei liigu edasi, eesmärgid jäävad saavutamata ja tekib tunne, et seisame paigal. Esmapilgul võib see tunduda frustratsiooni või isegi ebaõnnestumisena, kuid holistilises vaates on platood elu loomulik osa – need on vajalikud hingetõmbeks, sisekaemuseks ja uute võimaluste avanemiseks.

Seisak loob tasakaalu. Elu liikumine pole kunagi sirgjooneline, see on pigem tsükliline nagu looduse rütm. Nii nagu aastaajad vahelduvad, vajab ka meie keha ja vaim aega taastumiseks. Pausid annavad meile võimaluse tasakaalustada energiat ja taastada jõudu, et olla valmis järgmisteks seiklusteks.

Seisak aitab leida sügavamaid vastuseid. Kiire elutempo juures võime tihti tegutseda automaatselt, märkamata, kas meie tegevused on kooskõlas meie tõeliste soovide ja väärtustega. Seisaku ajal avaneb võimalus sügavamaks mõtiskluseks – miks me midagi teeme ja kuhu me tegelikult tahame jõuda? Vastused võivad tulla just vaikusehetkedel.

Seisak aitab luua uuele ruumi. Seisak loob ruumi, et midagi uut saaks tulla. Kui oleme pidevas tegevuses, ei märka me sageli võimalusi, mis vajavad tähelepanu. Paus annab võimaluse vabastada vanad mustrid, harjumused ja ootused, et teha ruumi uuele energiale ja võimalustele.

Mida seisakust õppida, kuidas sellest kasu lõigata? Ole hetkes. Luba endal kogeda pausi süütundeta. See on osa sinu tervenemisprotsessist. Küsi endalt küsimusi. Mis mind tegelikult praegu takistab? Kas ma liigun kooskõlas oma südamega või mitte? Usalda protsessi. Vahel tundub, et midagi ei toimu, kuid alateadvuse tasandil ja elu suures plaanis toimub palju. Seisak võib olla vajalik, et panna alus suuremale läbimurdele.

Hoolitse enda eest. Paus on suurepärane aeg keskenduda oma kehale ja vaimule – mediteeri, naudi loodust või lihtsalt luba endale puhkust.

Holistiline maailmavaade näeb seisakut kui kingitust mitte probleemi. See on võimalus peatuda, kuulata elu sosistamist ja suunata oma tähelepanu sissepoole. Just nendes seisakutes leiame sageli sügavama mõistmise ja loome ühenduse oma tõelise olemusega.

Usalda, et seisak on vajalik osa sinu kasvust ja tervenemisest. Isegi kui praegu tundub, et kõik justkui seisab, toimuvad muutused alati – need küpsevad ajaga, et õigel hetkel nähtavale tulla. Paus ei ole lõpp, vaid osa teekonnast.

Kutsu oma ellu teadlikke pause – see on suurim kingitus, mida saad endale anda