Sisemine selgus, rahu ja terviklikkus

Ühenduses iseendaga saad elada nii, nagu sa päriselt tahad.
Aitan sul selle ühenduse taas leida.
Turvaliselt. Toetavalt. Sinu tempos.

Kadi Valgus I Holistiline terapeut Tallinnas

Alusta tutvumiskõnega

Holistiline terapeut Kadi Valgus

Holistika Instituut 2020–2025
Seansid eesti, inglise ja soome keeles
423+ tundi teraapiaid klientidega

Broneeri aeg

''Tunnen oma keha rohkem, kuulen, mis see ütleb. Olen iseendaga paremas kontaktis. Ma tunnen, et mu selg on tugevam ja seisan ilusti iseendaga. Suudan kiiremini kohaneda ja toime tulla keerulistes hetkedes, seisan enda eest tugevamini kui kunagi varem ja mis põhiline, minu sees on suurem rahu ja õnnetunne. Lisaks hakkasin ma joonistama jälle. Terapeut on avatud, sõbralik, suurepärase tajuga, konkreetne ja aus. Aitäh sulle, Kadi!''

Naine 40

''Olen rahul, et kohtumisi oli piisavalt, mitte kord või kaks, vaid neli, mis mulle tundus piisav. Sain teadmise ja kinnituse, et meie tunded ja kogemused on meie enda omad ja meie vastutame enda eest ise. Lapsepõlv mõjutab meid kogu elu, aga täiskasvanuna saame lapsepõlvest saadud mustrid lõpetada. Kadi on osavõtlik, julgustav, põhjalik kuulaja, positiivne, oskas leida seoseid, teha järeldusi. Südamlik.''

Naine 38

''Saavutasin esimesel seansil seatud eesmärgid. Üldine heaolutunne ning enesekindlus on minuga olnud sellest ajast saadik. Leidsin üles, kust pärineb minu ärevus ja hülgamishirm ning vabanesin nendest tunnetest ning need ei häiri ega mõjuta minu elu enam. Kadi on sõbralik, mõistev, abivalmis, hooliv ning tegi oma tööd väga oskuslikult ning teadlikult.''

Naine 22

Kas tunned end ära?

Teraapiasse tullakse sageli ka siis, kui…

Suhetes on pinged või segadus, nt partneri, vanemate, laste või kolleegidega.
Elurõõm on kadunud.
Keha annab märku sisemisest konfliktist krooniliste tervisehädadega.
Suhe oma kehaga on vaenulik, mis mõjutab kehakaalu ja enesekuvandit.
Hirmud või foobiad mõjutavad igapäevaelu.
Sõltuvused, nt alkohol, uimastid, liigsöömine, juhivad su elu.
Sisemine pinge või ärevus väsitab.
Kinnikiilunud mõtte- ja tundemustrid hoiavad sind paigal.
Tunned, et “midagi on puudu” ja igatsed enamat.

Broneeri aeg

Terviklik lähenemine. Päris vastused.

Holistiline regressiooniteraapia aitab sul näha mustrite taha — sinna, kus on peidus päris põhjused. Sinu tänaseid väljakutseid uurides liigume sügavale: minevikukogemustesse, emotsioonidesse, mälestustesse ja uskumustesse, mis su elu praegugi mõjutavad. Kui mõistad, kust miski alguse sai, saad hakata looma uut selgemat, vabamat ja rahulikumat elu iseendaga.

Aitan sul leida vastused sinu enda seest.

Iga inimene kannab oma sisemuses kaasas tervet oma ajalugu ja teraapias õpid seda märkama ja teadvustama.
Minu roll ei ole öelda, kuidas sul “peaks” olema, vaid aidata sul näha seda, mida sa ise veel ei märka.

Mida teraapia sulle annab?
..........

Serene minimalist living room featuring a soft fabric armchair and rustic decor elements.

<span class="body-font" style="color:inherit;display:inline-block;">Sisemise rahu ja tasakaalu, ruumi uutele valikutele ja muutustele ning oskuse kuulata oma sisemist tarkust.</span>

Tasuta 15' tutvumiskõne

Kuidas teraapia töötab – neli sammu

Me ainult ei räägi – sa koged

Vestlus loob turvalise ruumi, kuid töö toimub sügavamal tasandil muutunud teadvuse seisundis.Sa liigud oma tunnete, keha ja alateadvuse juurde – sinna, kus on peidus päris vastused.
Liigume minevikku

Hetkeprobleemid ei teki tühjalt kohalt.Teraapia aitab sul kohtuda nende varasemate kogemustega, mis on loonud praegused mustrid ja reaktsioonid.
Töötame keha – meele – hinge tasandil

Sügavad pinged ja emotsioonid talletuvad kehas.Töötame läbi emotsiooni, mõtte ja kehalise reaktsiooni, et muutus oleks päriselt püsiv.
Tulemus – sa ainult ei teadvusta, vaid ka tunned

Sa ei saa ainult teadmist, vaid koged muutust oma kehas ja olekus.Selgus, kergus ja äratundmine jääb sinuga ka pärast teraapiat.

Kas sulle sobib holistiline teraapia?

Sobib sulle, kui…
- oled valmis sügavamaks sisemiseks tööks
- soovid päris muutust, mitte ajutist leevendust
- oled valmis võtma vastutuse oma elu ja valikute eest
- tunned, et miski sinu sees vajab kuulamist ja mõistmist
- tahad jõuda mustrite algpõhjusteni, mitte ainult pealispinda uurida
Ei sobi, kui…
- otsid kiiret “kiirparandust” või ühekordset nippi
- ei soovi minevikku või sügavamatesse kihtidesse vaadata
- eeldad, et lahendused tulevad väljastpoolt
- soovid pigem nõuandeid kui sisemist kogemuslikku muutust
- pole valmis emotsionaalseks või kehaliseks protsessiks

Muutused algavad sinust

Inimene nagu orkester

Inimene on tervik – keha, meel ja hing töötavad käsikäes. Iga mõte ja tunne saadab sõnumeid sinu keharakkudele, samal ajal kui keha annab omalt poolt teateid tagasi mõtetele ja tunnetele. Kui üks virtuoos orkestris häälest ära läheb, kipub kogu repertuaar kiiva kiskuma! Tule oma orkestrit häälestama!

Holistiline online prooviseanss 1h

55 €

Kas holistiline regressiooniteraapia on sinu jaoks sobiv teraapiavorm?

Selguse hetk
Holistiline nelik ehk 4x3h seanssi kokku 12h

555 €

Uuri oma minevikku, et tervendada olevikku!

Julge algus
Kuus holistilist seanssi ehk 6x3h kokku 18h

777 €

Sügavus on kuue kohtumisega individuaalne töö sinuga, kui vajad aega ja ruumi, et päriselt iseendaga kontakti saada ning luua püsiv muutus.

Sügavus
Üheksa holistilist seanssi ehk 9×3 h kokku 27h

1111 €

Terviklikkus on süvateraapia sinule, kui oled valmis päriselt pühenduma ja vastutust võtma, et liikuda üksikutest teemadest sisemise selguse ja terviklikkuse suunas.

Terviklikkus
Holistiline üksikseanss 3h

144 €

Kas elu häirib mõni akuutne teema või soovid oma sisemaailma regulaarselt tasakaalus hoida peale nelja-, kuue- või üheksaseansilist süvateraapiat?

Tasakaal
Holistiline coaching 2h

111 €

Unista suurelt ja vii oma unistused täide!
Selge suund on coaching sulle, kui soovid liikuda tulevikku teadlikult, seada endale selge eesmärgi ja panna paika konkreetsed sammud, mis viivad soovitud muutuseni.

Selge suund

Broneeri aeg

Sinu vajadused - sinu teekond

Vali just sinule sobiv teekond

Suhted

Suhted partneri, pereliikmete, sõprade või kolleegidega

See teraapiateekond on mõeldud sulle, kui koged korduvaid pingeid, segadust või väsimust suhetes. Töö algab sisemisest lapsest ja varajastest kiindumusmustritest ning liigub edasi suhete dünaamika, piiride ja vastutuse selginemiseni.
Teraapia aitab mõista, mida sa suhetes tegelikult otsid, milliseid vajadusi oled alla surunud ning kuidas luua küpsemat, rahulikumat ja ausamat kontakti nii enda kui teistega.

Vali teekond

Elurõõm ja elujõud

Kui tunded on lukus ja sisemine säde hääbunud

See teekond sobib, kui elu on justkui „õige“, kuid rõõmu, kergust ja elavat kohalolu on vähe. Sageli on elurõõm jäänud lapsepõlves alla surutud tunnete, häbi või kohanemise varju.
Teraapias taastatakse kontakt rõõmsa, elava ja loova sisemise osaga ning vabastatakse piiravad sisemised takistused. Tulemuseks on rohkem elu nii kehas, tunnetes ja mõtetes ning luba päriselt tunda.

Vali teekond

Keha ja sisemine tasakaal

Kehalised sümptomid ja nende emotsionaalne taust

See teraapiateekond aitab mõista sümptomite sisemist tähendust ning vabastada kehasse salvestunud pingeid. Haigused ja kehalised vaevused ei teki juhuslikult, vaid need on reaktsioon mingile olukorrale. Keha ei valeta kunagi.
Töö käigus taastub kontakt keha kui sõbra mitte vaenlasega. Tekib rohkem pehmust, kuulamist ja uus toetav suhe oma kehaga, mis taastab tasakaalu.

Vali teekond

Turvatunne

Hirmud, foobiad, kriisid ja elumuutused

See teekond on mõeldud neile, kes seisavad silmitsi hirmu, leina, kaotuse või muu elumuutusega ning tunnevad, et sisemine tugi on kadunud. Sageli on hirm seotud varajaste kogemustega, kus laps jäi oma tunnetega üksi.
Teraapia loob turvalise ruumi hirmu põhjuse mõistmiseks ja kehaliseks rahunemiseks. Samm-sammult kujuneb sisemine tasakaal, kindlus ja kontakt oma väega.

Vali teekond

Elegant close-up of beige dried grass in fall, capturing nature's delicate textures and warm tones.

Sõltuvusmustritest vabaks

Aine-, tegevus- või suhtesõltuvused

Sõltuvus ei ole nõrkus, vaid katse end reguleerida ja lohutada. See teraapiateekond keskendub sõltuvuskäitumise all olevale emotsionaalsele vajadusele ja lapsepõlve kogemustele, kus tugi jäi puudulikuks.
Töö käigus vabaneb sundlikkus ning kujuneb uus, toetavam suhe iseendaga, kus vajadused saavad teadvustatud ja rahuldatud viisil, mis ei kahjusta.

Vali teekond

A modern therapy chair set in a serene room, featuring beige tones. The chair should be plush and inviting, with soft fabric upholstery. The room should have warm, natural lighting, creating a calming atmosphere. Subtle decorative elements like a plant in the background and a small side table can enhance the peaceful setting. The focus should be on the chair, emphasizing comfort and tranquility.

Sisemine selgus ja rahu

Ärevus, rahulolematus ja kinnistunud mõttemustrid

See teekond sobib, kui meel on pidevas pinges, mõtted korduvad ja rahu on raske leida. Ärevus ja rahulolematus on sageli seotud vanade sisemiste otsuste ja uskumustega, mis on oma aja ära elanud.
Teraapias vabanevad need mustrid kehalisel ja emotsionaalsel tasandil, luues ruumi uutele valikutele. Tulemuseks on rohkem selgust, sisemist vaikust ja teadlikku kohalolu.

Vali teekond

Kes olen mina?

Sinu holistiline terapeut Kadi Valgus

Minu teekond holistikani sai alguse sügavast kaotusvalust. Just see murdepunkt õpetas mulle, et kui vana enam ei kanna, saab sündida midagi uut – ja sealt algaski minu tee tervikliku eluni.

Tänaseks juhatan inimesi läbi muutuste ning aitan neil mõista, mis toimub kehas, meeles ja hinges. Minu seansid lähtuvad alati sinu vajadustest – olgu sinu sooviks leida rahu, tasakaal, selgus või oma sisemine vägi. Teraapiaid viin läbi eesti, inglise või soome keeles.

Olen loova hingega inimene. Maalin, punun makrameed, valmistan looduskosmeetikat ja käsitööküünlaid ning igal hommikul jalutan oma westie Lucasaga männimetsas ja viin end tasakaalu. Loodus ja loovus on minu võti oma keskmesse jõudmiseks.

Usun, et tõeliselt mõnus elu algab sisemisest tasakaalust ja julgusest iseendaga ühenduses olla. Kui tunned, et on aeg astuda samm päris muutuse poole, olen sinu jaoks olemas.

Loe edasi

Alusta oma teekonda õnnelikuma elu poole juba täna

Võta julgelt ühendust ja leia tee tagasi iseenda juurde

Olen sinu jaoks olemas.

tasuta 15' tutvumiskõne broneeri aeg

Võta ühendust

Olen sinu jaoks olemas!

Otsige iseendas ja te leiate kõik. Goethe

Nimi *

E-post *

Telefon *

Sõnum

Please select at least one option.

Vastuse saamiseks luban veebilehel päringu salvestada. *

Sorry, we were not able to submit the form. Please review the errors and try again.

Võta ühendust

+37256484804

kadivalgus@hotmail.com

Location

14 Mardi tänav
Tallinn, Harju maakond 10113 EE

Hours

Monday

9:00am

–

10:00pm
Tuesday

9:00am

–

10:00pm
Wednesday

9:00am

–

10:00pm
Thursday

9:00am

–

10:00pm
Friday

9:00am

–

10:00pm
Saturday

9:00am

–

6:00pm
Sunday

9:00am

–

12:00pm

Sisemine selgus, rahu ja terviklikkus

Ühenduses iseendaga saad elada nii, nagu sa päriselt tahad. Aitan sul selle ühenduse taas leida.Turvaliselt. Toetavalt. Sinu tempos.

Aitan sul leida vastused sinu enda seest.

Iga inimene kannab oma sisemuses kaasas tervet oma ajalugu ja teraapias õpid seda märkama ja teadvustama.Minu roll ei ole öelda, kuidas sul “peaks” olema, vaid aidata sul näha seda, mida sa ise veel ei märka.

Mida teraapia sulle annab?..........

Tulemus – sa ainult ei teadvusta, vaid ka tunned

Holistiline Elu

Ühenduses iseendaga saad elada nii, nagu sa päriselt tahad.
Aitan sul selle ühenduse taas leida.
Turvaliselt. Toetavalt. Sinu tempos.

Iga inimene kannab oma sisemuses kaasas tervet oma ajalugu ja teraapias õpid seda märkama ja teadvustama.
Minu roll ei ole öelda, kuidas sul “peaks” olema, vaid aidata sul näha seda, mida sa ise veel ei märka.

Mida teraapia sulle annab?
..........