Üksikseanss sobib, kui soovid töötada ühe selgelt sõnastatud küsimuse või teemaga.
See võib olla:
• konkreetne suhtemuster
• ärevust või pinget tekitav olukord
• terviseteema, mis on hetkel esiplaanil
• lapsepõlvekogemus või emotsionaalne konflikt
• eluetapi muutus või otsus
Seanss kestab 3 tundi ja sisaldab:
• 1 tund vestlust ja fookuse seadmist
• 2 tundi süvatööd juhitud rännaku vormis
• vajadusel konstellatsiooni- või toolitöö elemente
• seansijärgseid märkmeid integratsiooniks
Fookus on emotsionaalse konflikti tasandil, mitte ainult olukorra analüüsimisel.
Üksikseanss sobib hästi, kui:
– soovid töötada ühe konkreetse teemaga
– oled varem teraapias käinud ja vajad jätkuseanssi
– soovid hoida regulaarselt emotsionaalset tasakaalu
Kui tunned, et sinu olukord hõlmab mitut omavahel seotud mustrit või pikemaajalisi teemasid, võib sobivam olla nelik või süvateraapia protsess.
